La nutrición es la disciplina que, mediante el estudio de los alimentos y su impacto en la salud, busca conseguir una alimentación adecuada y adaptada a cada persona en todas las etapas de la vida.

No, existen muchos motivos para acudir a un nutricionista, aunque a menudo se suele asociar la figura de este profesional únicamente con el peso.

Si deslizas hacia arriba puedes encontrar en el apartado «especialidades» algunas de las situaciones en las que te puede ayudar un nutricionista .

El número de sesiones, así como la frecuencia de las mismas, depende de los objetivos individuales de cada persona.

No, no es necesario. Contar calorías puede ayudarnos a calcular y conseguir un déficit calórico, pero no resulta muy útil en el día a día. Existen otras herramientas mucho más prácticas que nos enseñan a comer sano y nos permiten mantener unos hábitos saludables sostenibles en el tiempo.

Sí, en las sesiones de nutrición también te podemos ofrecer recursos y herramientas para la planificación del menú semanal, de forma que se adapte a las necesidades nutricionales y preferencias alimentarias de toda la familia, además de proporcionar ideas de recetas, tips para hacer la compra y técnicas de preparación de alimentos para facilitar el proceso de cocina.

Sí, mediante la educación alimentaria se ofrecen estrategias para promover una alimentación más consciente que pueda ayudarte a mejorar tu relación con la comida. Además, podemos trabajar de manera conjunta con otros profesionales, como psicólogos, para brindar un enfoque más completo en caso de que sea necesario.

Sí, desde Anarela ofrecemos programas de educación nutricional para grupos, empresas, escuelas y otras organizaciones. Estos programas pueden incluir talleres de cocina, seminarios o charlas sobre diferentes temáticas que promueven hábitos saludables.